L' Enfant Intérieur.

Avant - propos.

Si la souffrance est présente dans chacune des cellules de notre corps, les graines de compréhension profonde et de bonheur véritable héritées de nos ancétres le sont également. Elles sont la, a notre disposition. La lampe de la pleine conscience est en nous, et nous pouvons décider de l' allumer a tout moment. Notre respiration, nos pas, notre sourire paisible en sont l' huile. Notre pratique consiste donc a allumer cette lampe pour que brille sa lumiére et que se dissipent les ténébres.

Dés l' instant ou nous prenons conscience de l' existence de cet enfant blessé, et cessons de l' ignorer davantage, notre compassion pour lui peut grandir, et c' est alors que nous commencons a générer l' énergie de la pleine conscience. Et pour produire cette énergie, les pratiques de la marche, de l' assise et de la respiration en pleine conscience sont nos fondements. Grace a elles, nous revenons a la sagesse éveillée présente dans chacune des cellules de notre corps. Cette énergie va nous accueillir et nous soigner et, ce faisant, elle guérira notre enfant blessé.

Le Grand Maitre Du Bouddhisme.