L' Enfant Intérieur.
Faire tomber les barriéres.
L' enfant qui nous habite ressent peut étre beaucoup de peur et de colére, tant il est demeuré longtemps a la cave. Nous ne pouvons pas l' éviter. Quand nous apprenons a ne plus craindre nos noeuds de souffrance, nous commencons a les laisser progressivement circuler dans notre salon. Nous apprenons peu a peu a les accueillir, a accepter leur présence et a les transformer avec l' énergie de pleine conscience. Lorsque nous laissons tomber la barriére entre la cave et le salon, des blocs de souffrance risquent d' émerger, nous confrontant alors a davantage de souffrance.
Si la pleine conscience n' est pas la, l' émergence de ces graines sera peut étre particuliérement pénible. Mais si nous savons comment générer l' énergie de pleine conscience, il est utile, voire bénéfique de prendre l' habitude de les inviter chaque jour et de les accueillir quelque temps. La pleine conscience est en effet une source d' énergie puissante qui peut reconnaitre, étreindre tendrement ces énergies négatives et en prendre soin. Si ces graines n' osent pas se manifester dans les premiers temps, car elles sont bien trop effarouchées, alors il vous faudra sans doute les cajoler un peu. Chaque fois, aprés avoir été étreinte par la pleine conscience pendant un certain temps, un émotion forte pourra regagner la cave a l' état de graine, plus faible qu' avant.
Chaque fois que vous offrez un bain de pleine conscience a vos formations internes, les blocs de souffrance en vous s' allégent. Alors n' hésitez pas, chaque jour, a baigner ainsi votre colére, votre désespoir, votre peur. Si vous maintenez cette pratique au quotidien, durant plusieurs jours voire plusieurs semaines, en laissant émerger vos graines de souffrance et en les aidant ensuite a redescendre, vous offrirez une bien meilleure circulation a votre esprit.
Le Grand Maitre Du Bouddhisme.