L' Enfant Intérieur.

L' énergie de pleine conscience.

L' énergie de pleine conscience nous permet de reconnaitre et de soigner le petit enfant qui vit en chacun de nous, notre " enfant intérieur." Mais comment cultiver cette énergie ?

La psychologie bouddhique distingue deux types de conscience. D' une part, la conscience mentale et, d' autre part, la conscience du tréfonds. Cette conscience correspond a ce que la psychologie moderne nomme " conscience de l' arriére - plan. " Cette conscience du tréfonds emmagasine et traite de nombreuses informations, agissant en dehors du mental. C' est la que se logent les graines ( bijas ), les semences qui sont au nombre de cinquante et une dans la tradition mahayana. La conscience mentale est notre conscience active. C' est ce que la psychologie occidentale nomme généralement le conscient. Pour développer l' énergie de pleine conscience, nous essayons d' engager notre conscience active et d' étre vraiment présents dans chacune de nos activités. Nous veillons alors a étre concients lorsque nous buvons notre thé ou lorsque nous conduisons en ville. Lorsque nous marchons, nous cherchons a étre conscients que nous sommes en train de marcher. En respirant, nous portons notre attention sur le fait que nous sommes en train de respirer.

La conscience du tréfonds, que l' on appelle également conscience de l' arriére - plan, est la base de notre conscience. Dans la psychologie occidentale, elle correspond a " l' inconscient." Toutes nos expériences passées y sont stockées. C' est grace a la conscience du tréfonds que nous pouvons apprendre et traiter les informations.

Le Grand Maitre Du Bouddhisme.