L' Enfant Intérieur.

écoute.

Quand nous parlons de l' écoute compatissante, nous pensons généralement qu' il s' agit d' écouter quelqu' un d' autre. Mais nous devons aussi nous écouter nous memes, écouter l' enfant blessé en nous. Parfois, il émerge des profondeurs de notre conscience et sollicite toute notre attention. Si vous étes en pleine conscience, vous entendrez sa voix appeler a l' aide. Alors, au lieu de faire attention a ce qui vous entoure, retournez a vous meme et prétez lui toute votre attention et votre tendresse. Vous pouvez lui parler avec amour : " dans le passé, je t' ai laissé seul. Je  me suis détourné de toi, j' en suis sincérement désolé. Je vais t' entourer de toute ma tendresse a présent." Vous pouvez lui dire aussi : " Mon chéri, je suis la pour toi. Je vais bien prendre soin de toi. Je sais que tu as beaucoup souffert. J' ai été tellement occupé. Je t' ai négligé mais, a présent, j' ai appris comment revenir a toi." Vous pouvez pleurer ensemble, si c' est nécessaire. Chaque fois que vous en avez besoin, vous pouvez vous asseoir et respirer avec lui : " J' inspire, je reviens a mon enfant blessé ; j' expire, je prends bien soin de mon enfant blessé."

Il est important que vous vous tourniez vers lui plusieurs fois par jour. Ce n' est qu' ainsi que la guérison pourra intervenir. Rassurez le en l' enveloppant de votre tendresse, faites lui sentir que jamais plus vous ne l' abandonnerez, que jamais plus vous ne le laisserez sans soins. Il est resté seul pendant si longtemps.......Il est donc essentiel de commencer cette pratique dés a présent. Si vous ne le faites pas maintenant, quand le ferez vous ?

Le Grand Maitre Du Bouddhisme.